Ejaculação Precoce: Os 5 melhores exercícios para combater

ejaculaçao precoce

Exercícios para ejaculação precoce: Os 5 melhores exercícios para combater e retardar.

No que diz respeito a Ejaculação Precoce, é possível afirmar que ela acontece logo no início do ato sexual (as vezes até mesmo antes), o que acaba sendo insatisfatório.

Esta disfunção sexual é mais comum na puberdade, por conta das alterações hormonais, que acabam deixando os jovens mais excitados, mas também pode manifestar-se em adultos devido ao psicológico abalado com estresse, ansiedade e etc.

Existem, portanto, exercícios e técnicas que ajudam a controlar a ejaculação precoce e, por isso, irei deixar cinco (5) deles aqui abaixo.

Exercícios para ejaculação precoce

1- Inicie e Pare (Start-stop)

Esta técnica baseia-se em parar o ato sexual quando você estiver prestes a ejacular.

Você pode escolher entre fazer uma pausa no movimento ou retirar o pênis completamente para reduzir a sua ereção. Depois de um tempo (segundos/minutos) de recuperação, você pode retornar à relação sexual e prolongar o sexo.

 

2- Aperta e solta

Funciona mais ou menos como na técnica anterior.

Você deve parar a relação sexual quando estiver prestes a ejacular, porém, desta vez você (ou sua parceira) irá apertar de forma suave o final do pênis (onde se junta a glande) por algum tempinho.

Esta prática pode ser realizada até que você realmente queira ejacular.

 

3- Fortaleça os músculos

Músculos do assoalho pélvico fracos fazem com que provoque a ejaculação precoce.

Exercícios de Kegel são muito úteis para evitar a ejaculação precoce, pois fortalecem os músculos dessa parte do corpo fazendo com que o indivíduo tenha mais controle sobre a ejaculação.

Logo, basta que você encontre os músculos certos para apertar, parando a sua urina no meio do caminho. Segure-os por mais ou menos 3 segundos e depois solte-os por 3 segundos. Para fazer efeito, faça isso pelo menos 10 vezes, 3x por dia.

Exercícios para ejaculação precoce na internet

Na internet você encontrará muita informação, porém, é necessário ser seletivo para encontrar conteúdos com bons exercícios. De verdade, quando bem praticados, eles são santos remedios para ejaculaçao precoce masculina.

 

4- Use preservativos (camisinhas)

Primeiramente, por mais que você ache que sexo com preservativo não pareça tão bom, saiba que usar camisinha pode funcionar a seu favor.

O uso de camisinhas pode funcionar como um creme tópico, pois amortece temporariamente a sensação do pênis. Levando isso em conta, pode aumentar o tempo do orgasmo.

Existem, hoje, muitas marcas que vendem preservativos mais grossos ou preservativos que contém benzocaína, um agente anestésico, que ajuda a diminuir ainda mais sensibilidade e, consequentemente, aumenta o tempo do orgasmo.

 

5- Mude a posição do sexo

Mude de posição quando você sentir que está prestes a ejacular.

E, por fim, retome a relação sexual quando o desejo de ejacular tiver passado.

Aqui estão apenas alguns exercícios de como controlar a ejaculação precoce.

Entretanto, recomendo que você veja os exercícios detalhados na internet,conforme falei acima.

Boa sorte!

Start the Conversation